毎朝、私の健康法を助けてくれるのはやんちゃなヘブン。ダルメシアン、雄、今年で12歳になるがいたって元気、20分くらいの散歩だがけっこう早足でちょうどいい運動になっている。彼が用を足しているときには腿上げ運動60回する。これがけっこうきつい。50過…
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